さくらのみや日記

さくらと日本と鉄道好きな、野良プログラマのブログ。

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おきてがみ

鬱にまつわるエトセトラ:1

今時、正直なところ、鬱病なんて珍しくなってしまっているので、あえて言いながら文章を書くのもあれですが。。。
でも、まぁ少しというか、いろいろ病んでいるんです。

ちなみに私が鬱で休職になるのは、2回目。1回目は1年以上休んで復職。でも1年持たずに再休職です。

この病気についてはいろいろ思うことがあって、以前mixiで長々と書いたことがあるんですが、それはいずれおいおい書くとして。

今は仕事に戻ることを想定して、朝通勤時間、いつも家を出る時と同じ時間に家を出ます。
そして、途中まで嫁さんの通勤ルートと同じなので、そこまでボチボチ話をしながら散歩がてらに歩き。
その後、途中で別行動になってからは、駅まで歩いて、電車に乗る気分をさらっと感じたあと、再び自宅に帰るという経緯です。

前回は、復職したあと再び休みに入ったいきさつとしては、復職後、体調が戻らず、しんどくて休むという事がたびたびありました。
そして、休みを繰り返す→なんとなく行きにくいという悪循環から、ずるずると休みが増えてしまった、というのがありました。

なので、散歩をすることで、体力をつけて、復職しても「ずるずる休み」を少しでも減らそうという意図があって歩いています。
その甲斐もあってか、最近はだいぶ楽になりました。

これでもっと歩く回数や距離を少しずつでも、増やせていければいいかなぁ。


E-3 + 14-54mm/F2.8-3.5

この病気とのつきあいはもう結構になるというか、早5年になろうとしています。
正直一生でもつきあわないとダメかも・・なんて気分です。でもそれはそれで受け入れる気持ちがあるので、気にはしていませんが。。。


おきてがみ

▽コメント

 

>じんごろさん
コメントありがとうございます。
昨日、今日と寒いですね。
高槻は雪が少しちらついています。大阪は滅多に雪が降る土地ではないのですが・・・。
今後もよろしくお願いします。

 

今日はとびきり寒かったですね。
風ひかないように気を引き締めましょう。
はとも寒そうです。

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“あなたの体は、悲鳴を上げています” たとえば、うつ状態が長く続くと、下のような「カラダの症状」が出てきます。生理不順睡眠障害頭痛体調不良

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Author:佐倉純
日本と桜の花と寝台特急「さくら」をこよなく愛する、そして最近カメラに目覚めたのんきなエンジニア。
日本の事を憂いてみたり、日々思ったことをまとめて、綴ったりしています。その合間に写真も撮っています。
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